Méthode Taranto

Barre au sol TV - Routine Equilibre
Pour les jours lents, les jours préssées, les jours sans envie.
Ce n'est pas un programme ou un exercice à cocher dans une to do list, c'est un rituel hebdomadaire, un rdv précieux. Délier ce qui bloque, réveiller sans brusquer, ou simplement sentir que l'on existe autrement que dans les "à faire". C'est une chaine pensée comme une bulle, enveloppante, rassurante, sécurisante. Une pratique qui prend le bien en urgence plutôt que le mal en patience.
C'est doux, mais ça agit. C'est simple, mais ça transforme.

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