Que contient ce Programme ?
CONTENU
- Support livre de + 240 Pages
- 11 Audios d'accompagnement
- 8 vidéos tutos (versions longues & courtes)
- 1 groupe whatsapp privé exclusif
MIEUX COMPRENDRE L'ENDOMÉTRIOSE
Partie sur tout ce que l’on sait sur l’endométriose aujourd’hui pour tu comprennes tout en 1 clin d’oeil malgré la complexité de toutes les études scientifiques à date sur le sujet, car ce n’est qu’en comprenant mieux l’endométriose qu’on peut mieux la soulager.
MIEUX LA SOULAGER VIA :
1. LA MICRO-NUTRITION
- Intérêts & fonctionnement de la micro-nutrition
- 10 Liste de courses par thématique, achetables en 1 clics :
Basiques nutrition, Soins, costmétiques, lifestyle, maison 0 pertubateur endocrinien ; Substituts gluten, lactose ; Pour cuisiner endofrienly ; Coffe, tea-time endofriendly ; Apéro endofriendly ; Produits bien-être
- 12 tutos Recettes
2. LE MOUVEMENT
+ d’1H30 de vidéos tutos pour t’aider à appliquer concrètement dans ton quotidien ces techniques pour redonner à ton corps de la mobilité aussi bien interne qu’externe :
- avec le stomach vacuum,
- la respiration abdominale,
- l’auto-massage du ventre,
- le yoga, les étirements
- & l’acupression.
3. LE MINDSET
+ d’1H30 d’audios d’accompagnements, dont 3 séances audios guidées d’apaisement émotionnel via les techniques qui ont fait leurs preuves en PNL appliquée à la Santé, car prendre soin de notre santé physique passe par prendre soin de notre santé mentale :
- Séance écrite + audio guidée “visualisation”
- Séance écrite + audio guidée “ancrage”
- Séance écrite + audio guidée “affirmations positives”
BONUS
1 groupe whatsapp privé exclusif pour les participantes au programme, sur lequel je suis disponible en direct tous les jours :)
+
- Mes routines
- Exercices supplémentaires d’apaisement émotionnel
- Dressing endo-friendly
- Produits naturels apaisants
- Bibliothèque : les livres que tu dois absolument lire dans ta vie
- Autres ressources importantes
- Contacts importants
- Sources études scientifiques
- Journal de bord