Guide de l'Hypothyroïdie

Partie 1 : Qu'est-ce que la thyroïde sur le plan anatomique ?

Les rôles de la thyroïde sur le plan physiologique.

Les symboliques de l'hypothyroïdie en énergétique.

Ses causes selon la médecine traditionnelle chinoise.

Les symptômes de l'hypothyroïdie.

Partie 2 : Les 4 tableaux cliniques de l'hypothyroïdie

Comment les diagnostiquer et les prendre en charge.

Cas particuliers : Hashimoto, grossesse, contraception, etc.

Partie 3 : Booster votre thyroïde par l'alimentation

Les aliments à favoriser pour stimuler la production des hormones thyroïdiennes T4 et T3, ainsi que ceux à éviter.

La liste des micronutriments indispensables à la thyroïde.

Partie 4 : Les plantes & compléments alimentaires

Les plantes adaptogènes qui soutiennent la thyroïde.

Autres compléments alimentaires naturels recommandés.

Partie 5 : L'hygiène de vie & l'environnement

Explications sur les effets du stress + comment l'apaiser.

Un point sur l'activité physique à privilégier et ce que vous devriez éviter pour ne pas fatiguer inutilement votre thyroïde.

La liste des 9 perturbateurs endocriniens les plus fréquents et comment les éviter.

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