Embody®

Embody® est un programme d’accompagnement — unique en France — issu des dernières recherches en diététique psycho-comportementale, psychologie, PNL et neurosciences, médecines ancestrales (médecine chinoise, ayurvéda), thérapies alternatives (hypnose, fleurs de Bach…), techniques de libération émotionnelle, d’introspection et de développement personnel pour aider les femmes à se libérer des troubles du comportement alimentaire (TCA) et se réconcilier avec leur corps.

Il se compose de :

- un cursus en 6 modules avec 70 vidéos thématiques

- 5 podcasts audio

- 6 cahiers d'activités (questions d'introspection, exercices...)

- 8 cours de yoga pour se reconnecter à son corps

- 3 exercices de respiration (pranayamas) pour apaiser l'anxiété

- 5 vidéos d'invités experts (médecine chinoise, ayurvéda, hypnose, naturopathie, fleurs de Bach)

Ainsi que de 5 bonus :

- 1 carnet d'introspection

- 1 ebook "Nourish" avec plus de 40 recettes saines et savoureuses

- L'accès à une communauté privée Embody® bienveillante et à l'écoute

- La liste de toutes mes ressources utiles sur les TCA

- La possibilité d'être suivie individuellement par les thérapeutes de mon équipe