Abdominaux Périnée - Mon protocole pour un ventre plat et stopper les fuites urinaires

Abdominaux Périnée est un accompagnement quotidien pendant 6 semaines, 6 coachings en direct sur Zoom, un forum accessible 24/7 et toutes les vidéos du programme accessibles à vie.

J'ai créé ce programme à partir de différentes méthodes étudiées aux États-Unis et en France (De Gasquet entre autres) afin de t'apporter les meilleures techniques utilisées partout dans le monde et t'assurer des résultats en quelques semaines seulement.

Découvre mon protocole complet, progressif pour tonifier tes abdos profonds et ton périnée afin de rayonner de confiance en toi et dire adieu aux incontinences.

En rejoignant Abdominaux Périnée tu auras accès à :

✔️ 6 semaines d'entraînement sportif progressif à suivre avec des vidéos en temps réels

✔️ Un questionnaire personnalisé pour que j'apprenne à te connaître et mieux cibler tes attentes

✔️ 6 plannings d'entraînement semaine par semaine

✔️ Un e-mail par jour avec avec tes objectifs à valider pour rester motivé

✔️ 7 RDV en direct tous les lundis à 20h30 pour assurer ton suivi tout au long du programme (disponible en REPLAY sous 24 heures)

✔️ Des adaptations pour chaque exercice et des instructions étape par étape

✔️ Accès GRATUIT à l'application pour accéder à tout le contenu sur ton smartphone ou ta tablette

✔️ Soutien et conseils de toute la communauté ABDO PÉRINÉE grâce au forum réservé aux membres

✔️ Accès à mon e-mail perso tout au long du programme

✔️ Tous mes conseils pour atteindre tes objectifs

✔️ Accès à 100% du programme à vie

✔️ La possibilité de refaire le programme et accéder au coaching GRATUITEMENT avec une autre session

+ Les bonus du programme :

🎁 BONUS #1 : Une vidéo d'exercices faciles à pratiquer pour améliorer ta posture

🎁 BONUS #2 : Une conférence pour tout savoir sur le prolapsus avec Julie, kinésithérapeute, spécialisée en rééducation abdominaux pelvienne

🎁 BONUS #3 : Une conférence nutrition pour perdre de la masse grasse sans régime, en apprenant à créer une assiette équilibrée et gourmande.

🎁 BONUS #4 : Un atelier format vidéo accompagné de 4 fiches d'exercices pour prévenir et soulager durablement les maux de dos

🎁 BONUS #5 : Une vidéo qui regroupe tous mes conseils pour améliorer la qualité de ton sommeil

🎁 BONUS #6 : Un guide pour tout savoir sur la constipation, la traiter et prendre de bonnes habitudes pour l'éviter

🎁 BONUS #7 : Une vidéo pour pratiquer et comprendre les bienfaits de la cohérence cardiaque et son impact positif sur le stress

🎁 BONUS #8 : Mes conseils pour tout savoir sur les courbatures et comment les éviter

🎁 BONUS #9 : Une séance complète d'auto-massage avec balle, rouleau et bâton en temps réel pour ne plus avoir de douleurs musculaire

🎁 BONUS #10 : Bien te positionner quand tu fais des abdominaux et des exemples concret pour continuer d'appliquer facilement ma méthode une fois le programme terminé

Es-tu prête à tonifier tes abdos profonds et ton périnée afin de rayonner de confiance en toi et dire adieu aux incontinences ? Rejoins mon programme en 6 semaines, validé scientifiquement, pour avoir un ventre plat et stopper les fuites urinaires.

Pourquoi Elsee rembourse ce programme ?

Chez Elsee, nous considerons que la sante du plancher pelvien est un sujet trop souvent neglige, alors qu il touche une majorite de femmes a differents moments de leur vie : apres une grossesse, apres un accouchement, pendant la perimenopause ou simplement a cause du sport ou de la posture. Les fuites urinaires, le prolapsus et la diastasis abdominale sont des problematiques reelles qui impactent profondement la qualite de vie et la confiance en soi. C est pourquoi nous avons choisi de rembourser ce programme Abdominaux Perinee.

Ce programme en ligne de 6 semaines, valide scientifiquement, propose une approche globale et progressive pour renforcer le perinee, remuseler les abdominaux en profondeur et retrouver un ventre plat sans mettre son corps en danger. Contrairement aux exercices abdominaux classiques qui peuvent aggraver certaines situations, cette methode est specialement concue pour respecter l anatomie feminine et reparer les desequilibres musculaires.

Elsee rembourse ce programme parce que prendre soin de son perinee, c est investir dans sa mobilite, sa digestion, sa vie intime et sa confiance en soi sur le long terme. Renforcee, cette zone cle du corps feminin soutient tous les organes abdominaux et contribue a une meilleure posture et moins de douleurs chroniques. Nous souhaitons permettre a toutes nos beneficiaires d acceder a cet accompagnement de prevention essentiel, qui s inscrit dans une vision complete de la sante feminine.