My Golden Hour Studio & Spa
My Golden Hour Studio & Spa est un espace unique à Paris alliant fitness, bien-être et détente haut de gamme. Situé aux portes du prestigieux Triangle d’Or, notre studio propose une approche holistique du mouvement et du soin, afin d’accompagner chacun vers son plein potentiel physique et mental.
Fondé par Jeremy, passionné de mouvement, de bien-être et d’expériences sensorielles, My Golden Hour est né d’une volonté claire : créer un lieu d’exception où performance physique, reconnexion à soi et raffinement se rencontrent. Chaque détail du studio reflète cette vision exigeante et humaine et profondément ressourçante.
Le studio propose une large palette de cours, accessibles à tous les niveaux. L’énergie du groupe, associée à l’expertise de professeurs bienveillants et engagés, crée une atmosphère positive, motivante et chaleureuse, propice au dépassement de soi comme au lâcher-prise.
La programmation réunit des disciplines douces et pratiques plus intenses : Yoga (Rythmo Power Yoga Hot, Vinyasa, Yin, Aérien, Prénatal & Postnatal), stretching et mobilité, Golden Booty, danse (Baila Fit), barre, Pilates Mat et Rythmo Power Pilates Hot. Des cours signature, développés exclusivement pour le studio, viennent compléter l’offre pour travailler le corps avec précision, fluidité et conscience.
Pilates Reformer
Le Pilates Reformer, proposé en petits groupes, permet un accompagnement personnalisé et une pratique en profondeur. Grâce à l’appareil Reformer, les muscles sont sollicités avec justesse, la posture s’améliore, la silhouette se dessine. Chaque séance est pensée comme un moment de concentration, d’exigence douce et d’alignement, dans un cadre à la fois apaisant et stimulant.
Certains cours sont proposés dans une salle chauffée à plus de 35 °C, favorisant la détente musculaire, la souplesse, la transpiration et une sensation de bien-être intense.
L’esprit My Golden Hour
Plus qu’un simple studio, My Golden Hour est une expérience sensorielle et transformative. Nous croyons à l’alliance du mouvement, de la chaleur, de la musique et des soins pour offrir une parenthèse précieuse dans votre quotidien, où l’on se reconnecte à soi, respire, s’active et se détend dans une ambiance conviviale, exigeante et bienveillante.
