Si tu n'as pas envie de subir la pré-ménopause et la ménopause, tu es au bon endroit pour agir ! Patricia Estenaga, alias “Miss Ménopause” et moi-même avons conçu Easy Ménopause en duo pour mettre notre complémentarité au service de ton bien-être spécifiquement pendant cette période.
Nous cumulons à nous deux 20 années de formations et d'expérience dans l'accompagnement de la femme à la ménopause !
Ce sont nos enseignements que nous mettons à ta disposition avec easy Ménopause, pour que tu transformes cette période en une opportunité de t’épanouir et de te remettre au centre de ta vie de femme.
En rejoignant Easy Ménopause, tu auras accès à :
✔️ 8 semaines d'accompagnement guidé étape par étape pour mettre en place tous les outils d'une ménopause semaine
✔️ Chaque jour une action à effectuer qui te prendra entre 10 et 30 minutes maximum. L'action sera une vidéo à visionner ou une séance de sport ou un passage à l'action pour adopter une nouvelle routine...
✔️ Un e-mail chaque matin pour te rappeler ton action à effectuer (tu auras le planning à l'avance pour connaître le temps exact de chaque action)
✔️ Un coaching de groupe chaque mardi à 20h30 sur Zoom (disponible en replay dès le lendemain)
✔️ L'accès au forum privé accessible 24/7 pour contacter tes coaches : Alexia et Patricia, échanger avec les autres membres du programme sans craindre d'être jugée ou de poser une question.
✔️ Ton programme sportif inclus : 3 séances de sport en moyenne par semaine pour obtenir un corps plus souple, plus tonique et moins douloureux. Des options et des adaptations pour adapter le niveau de chaque exercice.
✔️ Plus de 50 recettes anti-inflammatoires : 8 semaines de menus avec des options pour les personnaliser en fonction de tes préférences. Du petit déjeuner au dîner sans oublier des collations pour t'aider à mettre en place des menus gourmands et sains adaptés à la période de la ménopause.
+ Les bonus du programme :
🎁 BONUS #1 : le Pack Replay de l'immersion Ménopause
🎁 BONUS #2 : 1 an d'abonnement à l’application Omena, version premium.
Tu es prête à vivre cette période de la ménopause plus sereinement ? Rejoins Easy Ménopause et prépare toi à transformer ta (pré)ménopause en une expérience positive !