Yanna (via Domy)

Quand l’anxiété s’installe, que les pensées tournent en boucle ou que les relations deviennent sources de souffrance, il peut être difficile de savoir par où commencer. J’accompagne les adolescents, les adultes et les parents confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou traumatiques, dans des contextes de vie parfois complexes : expatriation, parentalité, exposition médiatique, maladie chronique ou situations de contrainte. Le suivi thérapeutique permet de travailler sur la régulation des émotions, la compréhension des schémas relationnels et l’apaisement des pensées envahissantes. Il offre également un espace pour mettre des mots sur des vécus marqués par la violence, le harcèlement, les ruptures ou les pertes, et pour restaurer un sentiment de sécurité intérieure. Ma pratique s’inscrit dans une approche intégrative, articulant psychothérapie psychodynamique et psychanalytique avec des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales, de l’ACT, de la Gestalt-thérapie et de la mindfulness. Lorsque cela est indiqué, l’EMDR est proposée pour le travail sur les traumatismes. L’accompagnement se veut également attentif aux enjeux interculturels, aux questions de genre, de sexualité et aux profils hypersensibles. Les motifs de consultation peuvent concerner notamment l’anxiété, la dépression, les idées noires, l’automutilation, les troubles des conduites, les difficultés de concentration ou de régulation émotionnelle. Les problématiques relationnelles occupent également une place centrale : conflits familiaux, difficultés de communication, dépendance affective, peur de l’engagement, isolement social, thérapie de couple ou accompagnement à la parentalité. Le suivi peut aussi s’inscrire dans des contextes spécifiques tels que le post-partum, la santé sexuelle, les parcours de transition de genre, les situations abusives ou judiciaires, ainsi que l’accompagnement de personnes exerçant des métiers fortement exposés. L’objectif est de proposer un accompagnement ajusté, respectueux de votre histoire et de votre rythme, afin de vous aider à traverser ces difficultés, à renforcer vos ressources et à retrouver davantage de stabilité et de cohérence dans votre parcours.