Sophrologue certifié et thérapeute psychocorporel expérimenté, je vous accompagne dans mon cabinet à Lyon 6e pour mieux faire face au stress, à l’anxiété, aux émotions difficiles, aux troubles du sommeil, aux acouphènes, aux blocages et aux traumatismes émotionnels.Mon approche intégrative associe la sophrologie, l’EFT (technique de libération émotionnelle) et la méthode RE.NA.I.TR.E.® (type EMDR), une approche proche de l’EMDR qui utilise notamment des mouvements oculaires et un guidage narratif pour accompagner les traumatismes, les chocs émotionnels et certaines expériences difficiles qui continuent à avoir un impact dans le présent.Chaque accompagnement est personnalisé et respecte votre rythme, votre histoire et vos besoins. L’objectif est de vous aider à retrouver davantage d’apaisement, à mobiliser vos ressources et à améliorer progressivement votre qualité de vie au quotidien.Je peux notamment vous accompagner pour :
– réduire le stress et l’anxiété ;
– améliorer la qualité de votre sommeil ;
– mieux gérer vos émotions ;
– renforcer votre confiance et votre estime de vous ;
– travailler sur certains blocages et certaines peurs ;
– accompagner les conséquences d’un traumatisme ou d’un choc émotionnel.Les séances sont proposées au cabinet Sophro Institut Lyon, à Lyon 6e, ainsi qu’en visioconférence.
