Sophie Cerveau-lacroix
Je suis Sophrologue certifiée, je cumule quinze années d’accompagnement auprès du public de la petite enfance à l’adolescence. J’ai aussi eu le privilège d’être enseignante en école primaire.
Ayant moi-même expérimenté les bénéfices de la Sophrologie pendant plusieurs années, j'ai voulu partager leurs bienfaits avec mes élèves afin qu'ils se déchargent de leurs tensions (mentales, physiques, émotionnelles), apprennent à reconnaître, à verbaliser leurs émotions, soient plus concentrés en classe lors des apprentissages, moins stressés lors des évaluations.
Non seulement j'accompagne les enfants et les adolescent(e)s mais aussi les parents. En fonction des problématiques, je propose une séance parent-enfant
Mon approche est holistique : elle permet votre prise en charge complète, en tenant compte de votre corps, de votre mental, de vos émotions et de votre vécu personnel.
Mon accompagnement est personnalisé et respectueux : vous restez libre dans ce que vous souhaitez faire et partager.
Mon rôle : vous guider avec écoute et bienveillance.
Mon but : vous donner des outils pour vous amener vers l’autonomie dans une vie plus épanouie.
Tout ceci grâce à des exercices spécifiques ciblés et guidés par ma voix, opérant les changements que vous souhaitez dans votre vie.
Ces techniques favorisent, entre autres, la gestion du stress, l’apaisement émotionnel, le renforcement de la concentration, un meilleur sommeil et une meilleure connexion à soi.
Les séances que je vous propose sont sur-mesure.
Je vous accompagne vers vos objectifs.
Je vous aide pour avancer vers un mieux-être durable.
