Silvi Brunois

<p>La sophrologie offre de nombreux bénéfices, aussi bien sur le plan physique que mental. Elle permet de mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions envahissantes, et aide à retrouver un état de calme intérieur. Elle favorise un meilleur sommeil, améliore la concentration, la confiance en soi, et la capacité à faire face aux défis du quotidien. <br>je suis formée en Sophrologie Caycédienne, et j’aide toute personne en quête de mieux-être à retrouver équilibre et sérénité. Stress, fatigue, manque de confiance, charge mentale… <br>Mon approche ? Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, pour vous aider à vous sentir mieux, tout simplement.</p><p>Mon truc en plus ? Je suis spécialiste des adolescents, j’accompagne cette tranche d’âge si particulière où tout se bouscule : émotions en montagnes russes, stress scolaire, doutes sur soi, pression sociale… Bref, un vrai tourbillon <br>Parce qu’on ne naît pas avec un mode d’emploi pour gérer tout ça… mais heureusement, ça s’apprend ! 😏</p>