Rachelle Nicolas

Je suis sophrologue certifiée RNCP et spécialisée en périnatalité. J'accompagne les femmes et les couples à travers toutes les étapes qu'ils peuvent traverser dans la période allant de leur désir de grossesse jusqu'au post-partum. La sophrologie est une alliée précieuse pendant la périnatalité: elle favorise la détente, la gestion du stress et de la douleur, la préparation mentale et physique à l'accouchement, la récupération postnatale et le renforcement du lien parents-enfant. La sophrologie utilise 3 moyens principaux: la respiration contrôlée, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Ces techniques aident les femmes et les couples à vivre cette période de la vie avec plus de sérénité et de confiance.