Karine Silbert
Je propose un accompagnement personnalisé permettant de mener un travail global sur la libération physique, mentale et émotionnelle. En fonctiond es besoins, je définis un plan thérpaeutique sophrologique basées sur des tehniques très douces de respiration, concentration, relaxation musculaire et visualisation positive dont les objectifs seront d'améliorer la gestion du stress, des émotions, de l'anxiété , la préparation à un évènement, renforces la confiance en soi...