<p>Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de la douleur, du mieux-être et des étapes de vie<br>J’accompagne les personnes vivant avec une douleur chronique (endométriose, fibromyalgie, pathologies inflammatoires, troubles musculosquelettiques…), le stress, le handicap invisible, ou traversant un parcours PMA et la grossesse, ainsi que des situations de harcèlement.</p><p>Mon approche associe la sophrologie et l’Aguasofro — une pratique de sophrologie guidée dans l’eau, utilisant la chaleur, la portance et des mouvements aquatiques doux pour induire un relâchement profond, apaiser les tensions et renforcer les ressources personnelles.</p><p>Ma manière de travailler<br> Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre état du moment et vos attentes. Je propose ensuite des exercices adaptés : mouvements doux, respiration consciente, visualisations positives. En Aguasofro, la chaleur de l’eau, sa portance et la fluidité des mouvements amplifient la détente et le lâcher-prise. Nous terminons toujours par un temps de parole libre pour déposer vos ressentis.<br>L’ambiance de mes séances<br> Mes séances se déroulent dans un cadre calme et sécurisant, propice à la détente et à l’écoute de soi. L’atmosphère est chaleureuse, bienveillante et respectueuse, afin que vous puissiez vous sentir à l’aise et en confiance. Mon intention est que vous repartiez plus détendu·e, apaisé·e et ancré·e, avec des outils simples à réutiliser au quotidien.<br>Pour vous projeter<br> Imaginez un moment rien que pour vous, où le corps se libère de ses tensions, où le mental s’apaise et où vous reconnectez à votre énergie intérieure. Que ce soit sur terre ou dans l’eau, chaque séance est une parenthèse pour respirer, relâcher et vous recentrer.<br></p>
Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de la douleur, du mieux-être et des étapes de vie
J’accompagne les personnes vivant avec une douleur chronique (endométriose, fibromyalgie, pathologies inflammatoires, troubles musculosquelettiques…), le stress, le handicap invisible, ou traversant un parcours PMA et la grossesse, ainsi que des situations de harcèlement.
Mon approche associe la sophrologie et l’Aguasofro — une pratique de sophrologie guidée dans l’eau, utilisant la chaleur, la portance et des mouvements aquatiques doux pour induire un relâchement profond, apaiser les tensions et renforcer les ressources personnelles.
Ma manière de travailler
Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre état du moment et vos attentes. Je propose ensuite des exercices adaptés : mouvements doux, respiration consciente, visualisations positives. En Aguasofro, la chaleur de l’eau, sa portance et la fluidité des mouvements amplifient la détente et le lâcher-prise. Nous terminons toujours par un temps de parole libre pour déposer vos ressentis.
L’ambiance de mes séances
Mes séances se déroulent dans un cadre calme et sécurisant, propice à la détente et à l’écoute de soi. L’atmosphère est chaleureuse, bienveillante et respectueuse, afin que vous puissiez vous sentir à l’aise et en confiance. Mon intention est que vous repartiez plus détendu·e, apaisé·e et ancré·e, avec des outils simples à réutiliser au quotidien.
Pour vous projeter
Imaginez un moment rien que pour vous, où le corps se libère de ses tensions, où le mental s’apaise et où vous reconnectez à votre énergie intérieure. Que ce soit sur terre ou dans l’eau, chaque séance est une parenthèse pour respirer, relâcher et vous recentrer.
