Je propose un accompagnement en sophrologie existentielle, centré sur l’écoute du vécu et le développement des capacités d’adaptation face aux étapes importantes de la vie.
J’accompagne en particulier les personnes traversant des périodes de transition ou de vulnérabilité : grossesse, devenir parent, changements personnels ou professionnels, périodes de stress ou de déséquilibre émotionnel.
Mon approche s’appuie sur des exercices de respiration et de détente corporelle, permettant de se reconnecter à ses ressentis, d’apaiser les tensions et de mobiliser ses ressources de manière concrète et progressive.
Dans le cadre du périnatal, j’accompagne les femmes et les couples à vivre la grossesse avec plus de sérénité, à se préparer intérieurement à la naissance et à trouver leur propre manière d’habiter cette étape.
Mon accompagnement s’inscrit également dans une démarche thérapeutique plus large, nourrie par ma formation de psychopraticien, permettant d’explorer en profondeur les vécus et les équilibres personnels.
Chaque accompagnement se construit dans le respect du rythme de la personne, avec une attention particulière portée à ce qui est vécu ici et maintenant.
