Je suis sophrologue et hypnothérapeute certifiée. Avant d'être thérapeute, j'ai travaillé 5 ans dans l'événementiel, à organiser des congrès internationaux pour des laboratoires pharmaceutiques. Dans ce contexte, après avoir connu la pression, le stress & l'urgence, j'ai vécu un burn-out qui m'a poussé à être plus à l'écoute de moi-même pour mon bien-être.
Aujourd'hui, j'ai à coeur de vous accompagner vers un mieux-être grâce à des outils naturels.
Mes outils
La sophrologie et l'hypnose sont des thérapies brèves et non tactiles qui conviennent à tous. Ces méthodes vous accompagnent vers davantage de bien-être physique, mental et émotionnel, grâce à des outils pour surmonter les défis et les difficultés du quotidien.
La sophrologie s'appuie sur la détente musculaire, la respiration et la visualisation d’images positives.
L'hypnose sollicite l'inconscient. En mettant votre mental "de côté" vous appréhendez l'émotion, la situation, le problème via votre inconscient pour y trouver votre solution.
Pourquoi consulter ?
Je vous accompagne dans les domaines suivants :
- Gestion du stress, des angoisses et des émotions
- Confiance en soi et estime de soi
- Changements et difficultés de la vie (burn out, deuil, divorce, déménagement, changement professionnel,...)
- Troubles du sommeil et anxiété Difficultés d’apprentissage (concentration, motivation, créativité, etc.)
- Préparation mentale (examens, compétitions,...)
- Parcours en périnatalité (désir d'enfant, PMA, accouchement)
- Addictions, traumas et phobies
Cette liste est non exhaustive, contactez-moi si vous avez des questions.
La sophrologie et l'hypnose peuvent compléter et soutenir un suivi médical ou psychologique mais elles ne s’y substituent pas.
