Thérapie MOSAIC® : une approche brève, douce et fondée sur les neurosciences.
Vous souhaitez dépasser un traumatisme, apaiser des émotions envahissantes ou retrouver un équilibre après une période difficile ?
J'accompagne les adultes confrontés aux traumatismes, au stress post-traumatique, aux addictions, à l'anxiété, aux difficultés émotionnelles ou aux épreuves de vie qui continuent de peser sur leur quotidien.
MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale) est une thérapie brève créée en 2019 par le Dr Khalfa. Elle repose sur les recherches en neurosciences portant sur la plasticité cérébrale, la reconsolidation mnésique et la régulation émotionnelle.
Le principe : des stimulations bilatérales alternées, auditives, tactiles ou visuelles, associées à l'activation des ressources corporelles internes de la personne. Elles permettent au cerveau de retraiter les souvenirs afin de recréer de nouveaux schémas neuronaux, qui permettent de désensibiliser les traumatismes ou de travailler sur d'autres types de problématiques. Le patient n'a pas à revivre ses souvenirs douloureux : le travail se fait en douceur, centré sur ses ressources.
Elle est indiquée dans la prise en charge du trouble de stress post-traumatique, du trauma complexe, des événements traumatiques, des addictions et des troubles anxieux (anxiété généralisée, attaques de panique, phobies), ainsi que des troubles du comportement alimentaire, des TOC, du burn-out, des troubles du sommeil liés au stress, de la dépression, du deuil et de la séparation.
Mon approche est humaine, bienveillante et individualisée. Ensemble, nous cherchons à comprendre ce qui vous fait souffrir aujourd'hui et à mobiliser vos propres ressources pour vous permettre d'avancer vers un mieux-être durable.
Je reçois en cabinet, je propose également des accompagnements en visioconférence et j'interviens en institution.
