En tant que Gestalt-Thérapeute, je vous accompagne sur votre chemin de vie.
Vous avez besoin de soutien pour traverser une épreuve ou un coup dur de la vie : burn-out, deuil, maladie, séparation, perte d’emploi etc. ?
Vous avez du mal à dépasser des états de stress, des troubles anxieux, des insomnies, un sentiment de vide, une perte de sens ? Vous aspirez à aborder plus sereinement la vie ?
Vous vous sentez en décalage, maladroite dans vos relations, frustrée, coupable, bloquée dans des schémas répétitifs ou vos limites personnelles ?
Vous avez l'impression de tourner en rond ? Vous aspirez à mieux vous comprendre, clarifier ce qui vous pèse, retrouver vos forces pour avancer avec plus de sérénité ?
Vous souhaitez faire un pas de côté, prendre le temps de ralentir, continuer votre chemin de conscience ?
Vous aspirez à vivre toujours plus en accord avec vous-même et votre environnement, à avoir des relations harmonieuses, à libérer votre créativité, et à vous sentir encore plus authentique et vivant.e. ?
Je vous propose un accompagnement sécurisé, à votre rythme
Au sein d’un espace confidentiel, je vous accueille tel.le que vous êtes, dans toute votre humanité et avec votre singularité.
La Gestalt-thérapie est une thérapie centrée sur le présent, avec pour fondement une approche globale de l’individu. Elle vise à restaurer l’équilibre entre les émotions, les pensées et les actions.
Au lieu d'aller chercher le « pourquoi » avec le mental, cette approche s’attache à aller observer le « comment » et à essayer de le transformer.
« Comment je fais avec ce qui est là ? Quelle mobilité ai-je pour faire autrement ? »
S’appuyant sur la relation, l’expérimentation et la conscientisation, cette thérapie aide à :
- Développer une présence plus consciente à son corps, ses émotions et ses besoins
- Mieux comprendre ses blocages, trouver des solutions nouvelles et adaptées à ses défis personnels ou professionnels
- Transformer sa manière d’être au monde et favoriser des échanges plus authentiques et apaisés
- Retrouver du sens : Identifier ce qui est important pour soi et aligner ses choix avec ses valeurs profonde
Lors de notre premier échange, nous faisons le point sur vos attentes, vos besoins, les modalités pratiques de l’accompagnement et confirmons l'envie de cheminer ensemble.
Ensuite, chaque séance est un temps qui vous est dédié.
Je vous accompagne sans jugement, en m’appuyant sur ce que vous partagez, explorant émotions, sensations, pensées, relations aux autres et aux situations…
Ensemble, nous expérimenterons le champ des possibles afin que les difficultés que vous traversez, éventuellement figées, puissent se transformer. L’objectif est de vous aider à identifier ce qui vous permet ou ce qui vous freine et à trouver vos propres réponses.
Si l’envie s’en fait sentir, nous pouvons utiliser des exercices (mises en situation, jeux de rôle, travail corporel) pour explorer et conscientiser votre vécu.
En Gestalt-thérapie, nous travaillons avec ce qui émerge dans l’instant, sans protocole rigide. L’accent est mis sur votre expérience vécue, votre ressenti et votre capacité à faire des choix éclairés.
Séances de 45 à 50 min - 60€
En présentiel à Chambéry ou St Baldoph
