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Psychologue et neuropsychologue, je suis initialement formée à l’approche neuropsychologique, portant sur le fonctionnement cognitif (mémoire, attention, fonctions exécutives…). Depuis, j’ai enrichi ma pratique en adoptant une approche intégrative. Je suis également en cours de spécialisation en thérapies cognitivo-comportementales, actuellement en deuxième année de formation avec l’AFTCC, ce qui me permet d'utiliser les outils de cette spécialisation dans ma pratique. La TCC est une méthode thérapeutique fondée sur des bases scientifiques. Elle vise à mieux comprendre les interactions entre notre environnement, nos cognitions (pensées intrusives, croyances, images mentales…), nos émotions, nos comportements et les conséquences que cela peut engendrer à court et à long terme. Cette approche se concentre principalement sur les problématiques actuelles, tout en prenant en compte le parcours de vie de chaque personne. Nos réactions, bien qu’elles puissent parfois nous sembler étranges ou irrationnelles, obéissent souvent à une logique interne que l’on peut décrypter. Mon rôle en tant que thérapeute est de vous accompagner dans la compréhension des mécanismes sous-jacents à ces réactions, notamment notamment ceux qui entretiennent des cercles vicieux à l’origine de souffrances ou de difficultés. Grâce à des outils concrets et à des actions adaptées, nous travaillerons ensemble pour briser ces cercles, retrouver un équilibre et aller vers un mieux-être durable. Pour qui ? Addictions Troubles de l’alimentation Troubles anxieux Troubles de l’humeur (dépression, trouble bipolaire, etc.) Difficultés relationnelles Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) Manque de confiance en soi Isolement social Gestion des émotions Trouble du sommeil Accompagnement dans le domaine du sport La thérapie s’adresse également à toute personne souhaitant modifier ou adopter une habitude, comme reprendre une activité sportive.
