<p>Je suis thérapeute spécialisée dans le travail respiratoire et vocal. Je propose des séances "Souffle & Voix", individuelles ou collectives. <br>Qu'est-ce qu'une séance souffle & voix? C’est un moment pendant lequel on travaille son souffle avec différentes techniques respiratoires et où l’on explore sa voix. <br>Les différents exercices de respiration offrent une détente globale, une ouverture thoracique et une libération du diaphragme qui dénouent les tensions et revitalisent. <br>Le travail vocal lui-même, qui ne nécessite pas de « savoir chanter » permet d’améliorer le souffle, le tonus au quotidien, la posture, la verticalité...Mais aussi de donner voix à nos émotions, de les conscientiser et de les extérioriser. <br>Les séance Souffle & Voix sont indiquées pour une meilleure gestion du stress, en cas de charge mentale élevée, pour installer la confiance en soi, et en cas de douleurs chroniques, de troubles du sommeil, de troubles digestifs. <br>Les séances Souffle & Voix peuvent s’avérer très utiles dans le monde du travail, <br>où le contexte socio-économique peut nous soumettre à de fortes sollicitations <br>avec stress élevé et perte de l’estime de soi. </p>
Je suis thérapeute spécialisée dans le travail respiratoire et vocal. Je propose des séances "Souffle & Voix", individuelles ou collectives.
Qu'est-ce qu'une séance souffle & voix? C’est un moment pendant lequel on travaille son souffle avec différentes techniques respiratoires et où l’on explore sa voix.
Les différents exercices de respiration offrent une détente globale, une ouverture thoracique et une libération du diaphragme qui dénouent les tensions et revitalisent.
Le travail vocal lui-même, qui ne nécessite pas de « savoir chanter » permet d’améliorer le souffle, le tonus au quotidien, la posture, la verticalité...Mais aussi de donner voix à nos émotions, de les conscientiser et de les extérioriser.
Les séance Souffle & Voix sont indiquées pour une meilleure gestion du stress, en cas de charge mentale élevée, pour installer la confiance en soi, et en cas de douleurs chroniques, de troubles du sommeil, de troubles digestifs.
Les séances Souffle & Voix peuvent s’avérer très utiles dans le monde du travail,
où le contexte socio-économique peut nous soumettre à de fortes sollicitations
avec stress élevé et perte de l’estime de soi.