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J’accompagne les personnes et les couples qui traversent des périodes difficiles, qu’il s’agisse d’anxiété, d’angoisse, de dépression, de tristesse ou de pensées négatives et suicidaires. Mon approche vise à soutenir ceux qui rencontrent des difficultés à gérer leurs émotions, des troubles de sommeil comme l’insomnie ou le sommeil non réparateur, ainsi que des problèmes de concentration ou des pensées répétitives incontrôlées. Je prends en charge les situations liées aux traumatismes, qu’il s’agisse d’accidents, de maladies, de harcèlement scolaire ou professionnel, d’agressions ou de violences physiques, psychologiques ou sexuelles, ainsi que les ruptures ou séparations difficiles. Je m’adresse aussi à celles et ceux confrontés à des conflits familiaux, à l’isolement social, à la dépendance affective ou à la peur de l’engagement. Mon accompagnement inclut également le soutien aux personnes confrontées à des impacts liés à une maladie chronique, à des situations abusives ou toxiques, à l’expatriation ou à des métiers d’exposition (influenceurs, artistes, personnalités publiques). Je propose aussi un accompagnement pour les parents, pendant la grossesse, le post-partum ou dans le cadre de la parentalité de jumeaux, en m’adaptant aux besoins spécifiques de chacun. Je m’appuie sur une palette d’approches thérapeutiques adaptées à chaque situation : thérapies cognitivo-comportementales (TCC), thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), thérapie centrée sur la personne (Carl Rogers), Mindfulness, MBCT, EMDR, ainsi que des méthodes plus créatives comme le psychodrame ou l’art-thérapie. Je prends en compte les particularités du cycle féminin, y compris l’endométriose, le post-partum et la ménopause. Mon accompagnement est inclusif, respectueux et LGBTQI+ friendly, et je veille à intégrer les bonnes pratiques professionnelles pour offrir un espace sûr, bienveillant et structuré où chacun peut avancer à son rythme et trouver des solutions concrètes pour mieux gérer sa vie émotionnelle et relationnelle.
