Lynda (via Domy)

Vous traversez une période de mal-être, de fatigue psychique ou des difficultés émotionnelles et relationnelles qui pèsent sur votre équilibre ? Je propose un accompagnement individualisé, prenant en compte votre fonctionnement émotionnel, cognitif et neuropsychologique, ainsi que les contraintes personnelles, professionnelles, médicales ou institutionnelles pouvant influencer votre parcours. Un espace structurant pour comprendre et apaiser Les séances offrent un cadre sécurisant pour déposer ce que vous vivez, mieux réguler vos émotions, apaiser les pensées envahissantes et retrouver des repères plus stables dans votre quotidien. Une approche intégrative et adaptée à chaque fonctionnement Ma pratique s’appuie sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la thérapie des schémas, la thérapie rationnelle-émotive, la thérapie centrée sur la personne de Carl Rogers ainsi que l’analyse transactionnelle. J’intègre également une approche neuropsychologique, attentive aux troubles du neuro-développement et aux profils neuro-atypiques. Thématiques fréquemment abordées : Anxiété, angoisses, dépression, tristesse persistante Pensées négatives ou suicidaires Difficultés de régulation émotionnelle (colère, peur intense, débordement émotionnel) Troubles bipolaires et manifestations psychotiques (hallucinations auditives ou visuelles) Troubles du sommeil : insomnie, sommeil non réparateur Surcharge mentale, stress chronique, burn-out, bore-out ou perte de sens Deuils, ruptures et séparations difficiles Conflits familiaux, difficultés relationnelles et isolement social Impact psychologique lié à une maladie chronique ou à la ménopause Troubles digestifs en lien avec le stress HPI, hypersensibilité, TSA, TDAH, troubles DYS Accompagnement autour du diagnostic et des démarches administratives (MDPH, PAI…) Violences sexuelles, traumatismes et suivi dans un cadre judiciaire Éco-anxiété et préoccupations existentielles contemporaines Un accompagnement progressif et ajusté Mon engagement est de vous accompagner à votre rythme, en tenant compte de vos ressources, de vos besoins spécifiques et de votre situation, afin de favoriser une meilleure compréhension de vous-même et un apaisement durable.