Julien (via Domy)

Parfois, certaines expériences de vie ou situations quotidiennes deviennent difficiles à traverser seules : anxiété, angoisse, dépression, tristesse, pensées négatives ou suicidaires, difficultés de concentration, émotions intenses, phobies, troubles bipolaires, TOC, pensées répétitives incontrôlées, troubles des conduites alimentaires, addictions, automutilation, conflits familiaux, difficultés relationnelles, isolement social, insomnie, terreurs nocturnes, sommeil non réparateur, deuil, violences subies, harcèlement, ruptures ou séparations difficiles, traumatismes, impacts liés à une maladie chronique, expatriation, situations abusives, surcharge mentale, burn-out, bore-out, brown-out, difficultés liées à des métiers exposés, PMA, post-partum, troubles digestifs, troubles du sommeil ou troubles du comportement chez l’enfant et l’adolescent peuvent générer un sentiment d’épuisement ou de solitude. Je propose un accompagnement personnalisé, prenant en compte votre parcours personnel, vos expériences traumatiques, votre contexte culturel et familial, vos besoins en santé physique et reproductive, ainsi que vos spécificités neurodéveloppementales ou émotionnelles. L’accompagnement est inclusif, ouvert aux questions de genre, d’orientation sexuelle, aux profils hypersensibles ou éco-anxieux, ainsi qu’aux personnes sous contrainte judiciaire. Apaiser et comprendre vos difficultés Les séances offrent un espace pour déposer vos émotions et pensées, explorer les schémas répétitifs et restaurer un sentiment de sécurité et de contrôle. Elles permettent de travailler sur les traumatismes, la surcharge mentale, le stress, les violences subies, la parentalité, le soutien des enfants et adolescents, la santé reproductive (PMA, post-partum, contraception, troubles digestifs ou du sommeil), et les difficultés liées aux métiers exposés. Des approches thérapeutiques variées et adaptées Ma pratique s’appuie sur la psychothérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), le mindfulness, la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), la thérapie brève centrée sur la solution, la neuropsychologie, la thérapie familiale systémique et la psychothérapie existentielle. Ces outils permettent d’aborder les troubles alimentaires, digestifs, du sommeil, sexuels, les troubles du comportement, les violences sexuelles, l’hypersensibilité, les profils HPI, TDAH et les situations de transition ou de discrimination. Thématiques fréquemment abordées : Anxiété, angoisse, phobies, troubles de l’humeur et pensées suicidaires Difficultés émotionnelles, dépendance affective, peur de l’engagement Addictions, automutilation et comportements à risque Conflits familiaux, thérapie de couple et difficultés relationnelles Isolement social, harcèlement et violences Ruptures, deuils et traumatismes Surcharge mentale, burn-out, bore-out ou brown-out Santé reproductive et parentale : PMA, post-partum, troubles digestifs et du sommeil, soutien à la parentalité Troubles du comportement et troubles neurodéveloppementaux chez l’enfant et l’adolescent Transition de genre, parcours LGBTQI+, profils hypersensibles et sensibilités féministes Patients sous contrainte judiciaire ou exposés à des situations traumatisantes ou abusives Un accompagnement respectueux de votre rythme L’objectif est de vous soutenir dans votre cheminement, en respectant vos ressources et votre histoire, afin de vous aider à traverser ces épreuves et retrouver un équilibre durable dans votre vie quotidienne.