Une diététique bienveillante, sans régime et sans jugement.
Je suis diététicienne-nutritionniste diplômée et j’accompagne principalement les femmes à chaque étape de leur vie : SOPK, endométriose, grossesse et post-partum (dont le diabète gestationnel), périménopause et ménopause, mais aussi la gestion du poids, la relation à l’alimentation, le diabète et le suivi nutritionnel sous traitement GLP-1.
Mon approche
Je ne crois pas aux régimes restrictifs ni aux listes d’aliments interdits. Je m’appuie sur une approche à la fois scientifique et comportementale : on regarde ensemble ce que vous mangez, mais surtout comment, pourquoi et dans quel contexte. L’objectif est de construire des changements réalistes, adaptés à votre quotidien, à votre corps et à vos envies, pour des résultats qui durent.
Comment se passent les séances
Lors du premier rendez-vous, je prends le temps de vous écouter : votre histoire, vos habitudes, vos difficultés et ce que vous attendez de l’accompagnement. Nous fixons ensuite ensemble des objectifs concrets et progressifs. Les consultations de suivi permettent d’ajuster pas à pas, sans pression. Entre deux séances, vous gardez le lien avec moi grâce à une application de suivi.
L’ambiance
Un espace d’écoute, chaleureux et sans tabou, où vous pouvez parler librement de votre alimentation, de votre corps et de vos émotions. Vous repartez avec des conseils clairs et applicables dès le lendemain.
En pratique
Je consulte en visio, où que vous soyez, et à domicile à Montlhéry et dans les communes alentour.
