<p>Je suis coach sportive spécialisée dans le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et les troubles du comportement alimentaire (TCA). Moi-même concernée par le SOPK, j’ai développé une approche sensible, bienveillante et individualisée pour accompagner les femmes atteintes de ce syndrome.</p><p>Mon objectif est de les aider à atténuer les symptômes du SOPK tels que :</p><p>les règles douloureuses, la résistance à l’insuline, la pilosité excessive, la fatigue chronique, les troubles du sommeil, l’anxiété.</p><p>Jai une approche 100 % personnalisée et chaque accompagnement est conçu sur mesure, en tenant compte du parcours de vie et du passé sportif, des problématiques de santé spécifiques, des objectifs personnels de la patiente, de son état psychologique actuel.</p><p>Je propose exclusivement du coaching individuel, car je suis convaincue que c’est en respectant la singularité de chaque femme que l’on peut (re)donner au mouvement une place positive et durable dans leur quotidien.</p><p>Le sport devient alors un véritable outil de reconnexion à soi : à son corps, à ses émotions, à sa force — physique et mentale.</p><p>J'ai deux formats d’accompagnement à distance :</p><p>Le programme personnalisé à distance : chaque semaine, je conçois des séances sur mesure, à réaliser en autonomie. Nous faisons un point hebdomadaire ensemble pour ajuster le programme en fonction de l’évolution et des ressentis.</p><p>Les cours en visio : des séances en ligne en direct, où nous pratiquons ensemble. Cela permet un suivi en temps réel, avec des corrections, de la motivation et une véritable interaction.</p>
Je suis coach sportive spécialisée dans le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et les troubles du comportement alimentaire (TCA). Moi-même concernée par le SOPK, j’ai développé une approche sensible, bienveillante et individualisée pour accompagner les femmes atteintes de ce syndrome.
Mon objectif est de les aider à atténuer les symptômes du SOPK tels que :
les règles douloureuses, la résistance à l’insuline, la pilosité excessive, la fatigue chronique, les troubles du sommeil, l’anxiété.
Jai une approche 100 % personnalisée et chaque accompagnement est conçu sur mesure, en tenant compte du parcours de vie et du passé sportif, des problématiques de santé spécifiques, des objectifs personnels de la patiente, de son état psychologique actuel.
Je propose exclusivement du coaching individuel, car je suis convaincue que c’est en respectant la singularité de chaque femme que l’on peut (re)donner au mouvement une place positive et durable dans leur quotidien.
Le sport devient alors un véritable outil de reconnexion à soi : à son corps, à ses émotions, à sa force — physique et mentale.
J'ai deux formats d’accompagnement à distance :
Le programme personnalisé à distance : chaque semaine, je conçois des séances sur mesure, à réaliser en autonomie. Nous faisons un point hebdomadaire ensemble pour ajuster le programme en fonction de l’évolution et des ressentis.
Les cours en visio : des séances en ligne en direct, où nous pratiquons ensemble. Cela permet un suivi en temps réel, avec des corrections, de la motivation et une véritable interaction.
