Sophie Clouet
J'accompagne les femmes dans la quarantaine à se sentir mieux dans leurs corps et dans leur vie.
Apres des années à s'occuper des enfants et s'oublier ou bien à cause des changements hormonaux, elles ne se sentent pas bien dans leurs corps. Voire elles ont développé des symptomes, des douleurs, une prise de poids ou de la fatigue chronique.
Je les aide à reprendre en main leur santé, leur hygiene de vie, leur image de soi et rééquilibrer leur vie.
Le coaching santé s'appuie sur 4 piliers : sommeil, activité physique, alimentation et gestion du stress.
Mon programme de coaching dure en moyenne 4 mois, avec 2 séances par mois et des supports vidéos, fiches conseils et exercices adaptés.
Les résultats: plus d'énergie au quotidien, de la confiance en soi et plus d'épanouissement dans leur vie perso et pro