<p>J’accompagne les femmes qui veulent retrouver équilibre, énergie et clarté, à toutes les étapes clés de leur vie (grossesse, maternité, transitions de vie, surcharge mentale, perte de sens, souhait de perdre du poids…).</p><p>Coach professionnelle certifiée ICF, NAPSO-thérapeute (prévention santé sur les 3 pilliers Nutrition, Activité Physique et Sommeil) et sophrologue, j’ai développé une approche complète pour vous aider à reprendre les rênes de votre bien-être – mental, physique et émotionnel.</p><p>🔍 Mon approche repose sur 3 piliers complémentaires (réservations à la séance ou en pack) :<br>✨ La NAPSO-thérapie : pour rééquilibrer en profondeur votre alimentation, votre énergie physique, votre sommeil, et vous reconnecter à vos besoins fondamentaux – en particulier pendant la grossesse, le post-partum ou en cas de fatigue chronique.<br>✨ Le coaching professionnel et personnel : pour retrouver du sens, faire des choix alignés, dépasser les doutes et poser des actions concrètes vers une vie qui vous ressemble.<br>✨ La sophrologie : pour calmer le mental, relâcher les tensions, mieux gérer le stress et vous reconnecter à vous-même en douceur.</p><p>💡 J’ai également créé un Bilan de Parcours, qui est + qu'un bilan de compétences ou un bilan de santé, il s'agit d'un accompagnement unique qui permet de faire un point global sur votre vie personnelle et professionnelle :<br>👉 Où j’en suis ?<br>👉 Ce qui ne me convient plus ?<br>👉 Quelles sont mes ressources ?<br>👉 Par où (re)commencer pour me sentir mieux ?<br>Vous repartez avec clarté et un plan d'action concret.</p>
J’accompagne les femmes qui veulent retrouver équilibre, énergie et clarté, à toutes les étapes clés de leur vie (grossesse, maternité, transitions de vie, surcharge mentale, perte de sens, souhait de perdre du poids…).
Coach professionnelle certifiée ICF, NAPSO-thérapeute (prévention santé sur les 3 pilliers Nutrition, Activité Physique et Sommeil) et sophrologue, j’ai développé une approche complète pour vous aider à reprendre les rênes de votre bien-être – mental, physique et émotionnel.
🔍 Mon approche repose sur 3 piliers complémentaires (réservations à la séance ou en pack) :
✨ La NAPSO-thérapie : pour rééquilibrer en profondeur votre alimentation, votre énergie physique, votre sommeil, et vous reconnecter à vos besoins fondamentaux – en particulier pendant la grossesse, le post-partum ou en cas de fatigue chronique.
✨ Le coaching professionnel et personnel : pour retrouver du sens, faire des choix alignés, dépasser les doutes et poser des actions concrètes vers une vie qui vous ressemble.
✨ La sophrologie : pour calmer le mental, relâcher les tensions, mieux gérer le stress et vous reconnecter à vous-même en douceur.
💡 J’ai également créé un Bilan de Parcours, qui est + qu'un bilan de compétences ou un bilan de santé, il s'agit d'un accompagnement unique qui permet de faire un point global sur votre vie personnelle et professionnelle :
👉 Où j’en suis ?
👉 Ce qui ne me convient plus ?
👉 Quelles sont mes ressources ?
👉 Par où (re)commencer pour me sentir mieux ?
Vous repartez avec clarté et un plan d'action concret.
