Berangere (via Domy)

Il arrive que les émotions deviennent difficiles à gérer, que les pensées s’emballent ou que la vie quotidienne semble pesante, affectant votre énergie, vos relations ou votre santé. Je propose un accompagnement adapté à toute personne traversant des difficultés émotionnelles, cognitives, relationnelles ou corporelles, qu’il s’agisse de troubles psychiques, de traumatismes, de situations de stress chronique, de parentalité ou de santé reproductive. Mon suivi tient compte de vos spécificités, qu’il s’agisse de profils neuro-atypiques (TSA, TDAH, troubles DYS, hypersensibilité), de cycles hormonaux, de transitions de genre, ou encore de parcours de vie exposés ou migratoires. Un espace pour se reconnecter à soi Les séances offrent un cadre sécurisé pour explorer vos émotions, apaiser vos pensées envahissantes, comprendre vos comportements et identifier les schémas répétitifs. Elles permettent aussi de travailler sur les traumatismes, les violences, les ruptures, les pertes et les situations abusives, tout en soutenant votre santé mentale, physique et relationnelle. Une approche diversifiée et personnalisée Ma pratique intègre les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), l’art-thérapie et des outils corporels, afin de travailler simultanément sur les émotions, le corps et les cognitions. L’accompagnement est inclusif, attentif aux questions de genre, d’orientation sexuelle, de sensibilité féministe et aux enjeux interculturels. Thématiques fréquemment abordées : Anxiété, angoisses, phobies, TOC et troubles bipolaires Dépression, tristesse, pensées négatives ou suicidaires Troubles alimentaires, automutilation et addictions Difficultés à réguler les émotions, dépendance affective, peur de l’engagement Insomnie, hypersomnie, terreurs nocturnes, sommeil non réparateur Conflits familiaux, ruptures difficiles, isolement social et difficultés relationnelles Surcharge mentale, burn-out, bore-out, brown-out, métiers exposés Santé reproductive et parentale : grossesse, PMA, post-partum, cycle féminin, dysménorrhée, endométriose, contraception Troubles digestifs liés au stress Troubles du comportement chez l’enfant ou l’adolescent, TDAH, TSA, troubles DYS Traumatismes, violences, violences sexuelles, trouble dissociatif Transition de genre, parcours de réfugiés politiques, éco-anxiété Profil hypersensible, HPI et sensibilité féministe Un accompagnement adapté à votre rythme L’objectif est de vous accompagner dans la compréhension de votre vécu, le renforcement de vos ressources et l’apaisement de vos tensions, afin de retrouver progressivement équilibre, clarté et sérénité dans votre quotidien.