Anne-sophie (via Domy)

Vous traversez une période où vos émotions, vos pensées ou votre quotidien semblent difficiles à gérer ? Anxiété, phobies, troubles de l’humeur, pensées négatives ou difficultés à gérer vos émotions peuvent peser sur votre bien-être, vos relations et votre confiance en vous. Je propose un accompagnement personnalisé, centré sur votre expérience et vos besoins spécifiques. Mon suivi prend en compte les profils neuro-atypiques (HPI, TSA, TDAH, troubles DYS), l’hypersensibilité et les particularités de développement, ainsi que les enjeux liés à la parentalité ou à la vie familiale. Les séances sont également inclusives et ouvertes à la diversité de genre, y compris les personnes en transition. Ce que nous pouvons explorer ensemble Émotions et pensées : anxiété, dépression, tristesse, pensées négatives ou suicidaires, difficultés à gérer la colère ou la peur, insomnie, troubles du sommeil Comportements et habitudes : troubles des conduites, troubles alimentaires, addictions, automutilation, difficultés à respecter les règles sociales Relations et communication : conflits familiaux, difficultés relationnelles avec les pairs ou les parents, isolement social, dépendance affective, peur de l’engagement Événements de vie et stress : ruptures, deuils, traumatismes, maladies chroniques, situations abusives ou toxiques, surcharge mentale, burn-out, bore-out, brown-out Développement et apprentissage : soutien à la parentalité, troubles du comportement chez l’enfant ou l’adolescent, troubles du neuro-développement, psychologie du développement Une approche adaptée et intégrative Je combine différentes approches thérapeutiques pour un accompagnement complet : thérapies cognitivo-comportementales (TCC), thérapie des schémas, ACT, MBCT, thérapies humanistes et centrées sur la personne (Carl Rogers), thérapie familiale systémique, et thérapie brève centrée sur la solution. Chaque méthode est choisie en fonction de votre problématique, de votre personnalité et de vos objectifs. Mon engagement Vous offrir un espace sécurisant et adapté à votre rythme, pour comprendre vos émotions, clarifier vos pensées, explorer vos comportements et retrouver progressivement équilibre, sérénité et clarté dans votre vie quotidienne.