Alexandra (via Domy)

Parfois, certaines expériences de vie ou situations personnelles deviennent difficiles à traverser seules : anxiété, angoisse, dépression, tristesse, pensées négatives ou suicidaires, difficultés à gérer les émotions intenses, troubles du sommeil, phobies, troubles bipolaires, TOC, pensées répétitives incontrôlées, addictions, automutilation, conflits familiaux, difficultés relationnelles ou de communication, isolement social, peur de l’engagement, dépendance affective, ruptures, deuils, violences, traumatismes ou situations abusives, ainsi que des problématiques liées à la santé physique et reproductive, au stress ou à l’exposition professionnelle peuvent générer un sentiment d’épuisement ou de surcharge mentale. Je propose un accompagnement personnalisé, prenant en compte votre parcours de vie, vos expériences traumatiques, votre contexte familial et culturel, vos besoins en santé physique et reproductive, ainsi que votre profil émotionnel ou cognitif. L’accompagnement est inclusif et ouvert aux questions de genre, d’orientation sexuelle, aux profils hypersensibles, aux personnes en transition de genre et aux réfugiés politiques. Apaiser et comprendre vos difficultés Les séances offrent un espace pour déposer ce que vous vivez, explorer vos émotions et pensées, identifier les schémas répétitifs et restaurer un sentiment de contrôle et de sécurité. Elles permettent de travailler sur les traumatismes, la surcharge mentale, les ruptures, les violences subies, le stress lié aux responsabilités professionnelles ou parentales, ainsi que sur les troubles du comportement et du développement chez l’enfant et l’adolescent. Des approches thérapeutiques variées et personnalisées Ma pratique s’appuie sur des thérapies humanistes, la thérapie centrée sur la personne (Carl Rogers), la psychothérapie psychocorporelle, l’art-thérapie et l’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires). Selon les besoins, des interventions ciblées sont proposées pour les troubles alimentaires, digestifs, du sommeil ou sexuels, le HPI, le TSA, le TDAH, les troubles DYS, le soutien à la parentalité ou la santé reproductive. L’accompagnement peut également concerner les patients sous contrainte judiciaire et les personnes exposées à des métiers à forte visibilité. Thématiques fréquemment abordées : Anxiété, angoisse, phobies, troubles de l’humeur et pensées suicidaires Difficultés émotionnelles, dépendance affective, peur de l’engagement Conflits familiaux, difficultés relationnelles et thérapie de couple Isolement social, harcèlement, agressions et violences Ruptures, deuils et traumatismes liés à un événement Surcharge mentale, burn-out, bore-out ou brown-out Santé reproductive et parentale : contraception, cycle féminin, PMA, endométriose, dyspareunie, vaginisme, grossesse, post-partum, ménopause Troubles du comportement chez l’enfant et l’adolescent, troubles alimentaires ou du sommeil chez les enfants Transition de genre, profils hypersensibles et sensibilités éco-anxieuses Un accompagnement respectueux de votre rythme L’objectif est de vous soutenir dans votre cheminement, en respectant vos ressources et votre histoire, pour vous aider à traverser ces épreuves et retrouver un équilibre durable dans votre vie quotidienne.