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Anxiété, angoisse Quand le stress devient trop lourd, ou que l’angoisse s’invite dans vos journées, il est difficile de respirer et de se concentrer. Je vous aide à comprendre ces sensations et à trouver des stratégies pour les apaiser. Sommeil non réparateur, Insomnie Le manque de sommeil épuise le corps et l’esprit. Ensemble, nous explorerons les causes et travaillerons sur des routines et des outils pour retrouver un repos réel. Harcèlement, situations abusives ou toxiques Que ce soit à l’école, au travail ou dans votre vie personnelle, être confronté à la violence ou à la manipulation laisse des traces. Je vous accompagne pour poser vos limites, retrouver votre sécurité intérieure et reprendre confiance en vous. Manque d’organisation, difficultés d’attention ou de mémorisation Quand les tâches s’accumulent et que la concentration vous échappe, la frustration et le stress s’installent. Nous travaillerons à structurer votre quotidien et à mieux gérer vos priorités. Épuisement mental, burn-out ou bore-out La fatigue intense, le sentiment de surcharge et la perte de sens au travail ou dans vos projets peuvent devenir écrasants. Je vous aide à comprendre ces mécanismes et à retrouver équilibre et énergie. HPI, troubles du neuro-développement, hypersensibilité, eco-anxiété Chaque cerveau est unique. Je propose un accompagnement adapté à vos particularités, qu’il s’agisse de haut potentiel, de troubles du neuro-développement ou d’une sensibilité émotionnelle et environnementale accrue. Dépression, tristesse, pensées négatives ou suicidaires Traverser ces moments seul est très difficile. Ensemble, nous explorerons vos émotions et mettrons en place des stratégies pour retrouver du sens et de l’élan dans votre quotidien. Violences sexuelles Un espace sûr et respectueux pour accueillir ce que vous traversez, comprendre les impacts et reconstruire un sentiment de sécurité et de confiance en vous. Patients sous contrainte judiciaire Un accompagnement adapté pour les personnes suivies dans le cadre d’une injonction de soin, respectueux de votre rythme et de vos besoins.
