Le programme complet de Fertil'Idylle
Fertil'Idylle, c’est une approche scientifique
Mon accompagnement à la fertilité combine des techniques de naturopathie et de micronutrition, en adoptant une approche globale et holistique.
Chaque aspect de ta vie est pris en compte pour améliorer ton bien-être général et ta fertilité et nous allons travailler sur plusieurs axes d’amélioration de ton hygiène de vie : l’environnement, le sommeil, la gestion du stress, l’activité physique, et l’alimentation.
Ensemble, nous allons explorer en profondeur tous les systèmes physiologiques qui influencent l’équilibre hormonal et la qualité des gamètes et de l’endomètre : la division cellulaire, la gestion de l’inflammation, les troubles métaboliques, l’équilibre thyroïdien, l’équilibre des différents microbiotes, l’oxygénation des organes reproducteurs et la réponse du système immunitaire.
Chaque aspect sera soigneusement analysé et optimisé en intégrant des pratiques soutenues par la science, notamment grâce à la phytothérapie et l’emploi de compléments alimentaires. En effet, il est de plus en plus difficile de répondre à tous les besoins de notre organisme uniquement par l’alimentation, surtout en période de préconception, lors d’un parcours PMA ou en cas de déséquilibres hormonaux..
Je suis là pour t’accompagner sur ce chemin, mon but étant de te rendre plus forte, plus confiante et prête à accueillir la vie. C’est une aventure unique où tu vas te découvrir ou redécouvrir, renforcer ta résilience et cultiver ta patience pour cette magnifique expérience qu’est la maternité.
Fertil'Idylle, c’est un plan d'actions en 7 temps
Pour te permettre de le suivre à ton rythme et en toute autonomie, tout en bénéficiant à tout moment du soutien de la communauté des femmes de Fertil’Idylle. Ce plan d’actions est à suivre pas à pas et est 100% adapté à ton parcours fertilité au moment de ton inscription.
Action 1 - Prépare ton corps à concevoir et accueillir un bébé
Des explications simples sur pourquoi et comment te protéger des polluants environnementaux et surtout des perturbateurs endocriniens et des mycotoxines
Des ressources pour t'aider à préparer ton corps à éliminer les toxines
Comment soutenir ton microbiote intestinal pour une bonne assimilation des nutriments essentiels en fertilité et au bon déroulé d'une grossesse
Action 2 - Gagne en sérénité et en apaisement
Comment libérer ton système nerveux bloqué en mode "menace" suite au stress intense de l’arrêt de grossesse
L'importance d'accompagner ton vécu émotionnel et des outils pour l'empêcher de créer un blocage à la conception et au bon développement de ton bébé
Des outils pour aider ton corps à mieux gérer ton stress et ne pas créer de déséquilibres hormonaux
Action 3 - Rassure-toi sur ta fertilité et augmente tes chances de grossesse grâce au suivi de ton cycle menstruel
Des explications simplifiées sur les mécanismes de fertilité féminine et masculine et le fonctionnement des hormones sexuelles
Comment varient tes hormones féminines au cours de ton cycle menstruel
Des consignes pour apprendre à suivre ton cycle, reconnaître ta fenêtre de fertilité et évaluer ta sécrétion de progestérone
Action 4 - Produis des cellules reproductrices de bonne qualité
Les aliments à privilégier et à éviter pour apporter à ton corps les nutriments essentiels à ta fertilité
La liste des micronutriments indispensables pour améliorer ta qualité ovocytaire et celle des spermatozoïdes de ton conjoint
Des conseils pour des bonnes habitudes permettant de garder en vie les spermatozoïdes de ton conjoint
Action 5 - Soutien ton climat hormonal pour favoriser tes chances de conception
Les principes de la chronobiologie ou pourquoi il est important d'apporter à ton corps les bons nutriments au bon moment de la journée et en fonction de ton cycle menstruel
L'importance d'avoir un sommeil suffisant et récupérateur
Quelle activité physique pratiquer pour un bon équilibre hormonal
Que faire en cas de troubles de l'ovulation ou de SOPK
Action 6 - Favorise tes chances de grossesse évolutive
Comment soutenir ta sécrétion de progestérone
L'importance d'un fonctionnement équilibré de la thyroïde
Pourquoi moduler ton système immunitaire
Des conseils pour favoriser la vascularisation et l'épaississement de ton endomètre
Action 7 - Accompagne tes déséquilibres pouvant causer une infertilité
Dysfonctionnement de ta thyroïde
Défaut de porgestérone
Résistance à l’insuline
Suractivation ou sous-activation immunitaire de l’endomètre
Troubles de l'ovulation et SOPK
Endométriose
Autres causes moins connues...
Concrètement, comment se présente Fertil'Idylle ?
Fertil’Idylle, c’est un plan d’actions en 7 temps, à suivre à ton rythme et incluant des vidéos, des Ebooks et des fiches pratiques.
Je t’accompagne de A à Z dans ton projet avec :
• Une communauté privée et sécurisée pour échanger anonymement avec d’autres femmes en désir de maternité et pouvoir me poser toutes tes questions ;
• Une analyse détaillée de ta situation personnelle pour te donner les axes de travail sur lesquels te concentrer pour maximiser tes chances de grossesse évolutive
• Mes recommandations en compléments alimentaires adaptés à ton profil et celui de ton conjoint
• Accès à vie à toutes les ressources Fertil'Idylle adaptées à ton parcours fertilité