Louise Poughet

Méthodes et techniques anti-stress, anxiété insipirées du yoga. Pour guérir du burnout ou l'éviter. Qui suis-je ? Louise, je travaillais pour des startups, puis j'ai fait un burnout. L'épreuve la plus difficile de ma vie. Le yoga a été le terreau fertile de ma guérison, c'est ce qui m'a soutenu. Mais le burnout arrive sans prévenir, c'est pourquoi aujourd'hui je souhaite partager mes expériences, mes techniques, mes conseils pour prévenir, gérer, se libérer sur le long-terme. Mon approche ? Approche opérationnelle et ancrée dans le quotidien du yoga. Avec moi les cours ne sont pas simplement physique mais aussi pratique et théorique. Mon objectif : passer et transmettre un savoir pour que tu deviennes autonome ! Comment travailler ensemble ? 1. Cours en ligne en groupe ou 1o1 2. Un programme de 3 mois, comme un psy mais version yoga (acompagnement personnel) 3. Bientot des retraites et weekends.