<p>Je m'appuie sur les différentes techniques de Sophrologie Caycédienne et Sophrologie Ludique pour répondre à votre problématique. Je débute toujours par un temps d'explication de l'exercice proposé, puis l'exercice pratique, un moment d'écriture durant lequel je vous demande de mettre sur papier vos ressentis corporels et émotionnels, pour finir par un échange sur les informations perçues. Je vous aide donc à la fin de la pratique à ouvrir votre champ de conscience.</p><p>J'enregistre toujours ma séance. Je vous envoie l'audio de cet enregistrement car l'objectif est que vous refassiez l'exercice entre 2 séances afin de bien intégrer les changements, compréhensions du travail réalisés ensemble. Le but est que vous vous entraînez 2 à 3 fois par semaine. Afin que votre corps comme votre esprit prennent conscience de votre transformation. Je vous demande de tenir un carnet dans lequel vous écrivez vos ressentis corporels et émotionnels (votre vivance) : ce sont ces notes qui permettent votre transformation. Car inscrire dans la réalité ce qui se passe en vous, vous permet de vous connecter toujours au moment présent et donc à la réalité et non pas à ce que l'on pense être réel. Je reste également disponible entre deux séances pour toutes questions éventuelles.</p>
Je m'appuie sur les différentes techniques de Sophrologie Caycédienne et Sophrologie Ludique pour répondre à votre problématique. Je débute toujours par un temps d'explication de l'exercice proposé, puis l'exercice pratique, un moment d'écriture durant lequel je vous demande de mettre sur papier vos ressentis corporels et émotionnels, pour finir par un échange sur les informations perçues. Je vous aide donc à la fin de la pratique à ouvrir votre champ de conscience.
J'enregistre toujours ma séance. Je vous envoie l'audio de cet enregistrement car l'objectif est que vous refassiez l'exercice entre 2 séances afin de bien intégrer les changements, compréhensions du travail réalisés ensemble. Le but est que vous vous entraînez 2 à 3 fois par semaine. Afin que votre corps comme votre esprit prennent conscience de votre transformation. Je vous demande de tenir un carnet dans lequel vous écrivez vos ressentis corporels et émotionnels (votre vivance) : ce sont ces notes qui permettent votre transformation. Car inscrire dans la réalité ce qui se passe en vous, vous permet de vous connecter toujours au moment présent et donc à la réalité et non pas à ce que l'on pense être réel. Je reste également disponible entre deux séances pour toutes questions éventuelles.
