Gaëlle Pagès

Hello, moi c'est Gaëlle. Je suis la sophrologue des personnes stressées et/ou anxieuses qui veulent mieux gérer leurs émotions, prévenir ou gérer le burn-out ou la dépression, afin retrouver sérénité, vitalité et confiance en elles.

Grâce à un accompagnement personnalisé adaptées à votre problématique et des techniques simples, telles que la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation, je vous aide à vous reconnecter à vos ressources, à découvrir comment fonctionnent vos émotions, pour aller chercher vos propre ressources afin de vivre votre quotidien avec plus d’équilibre et de clarté, sans avoir à bouleverser toute votre vie.

Ensemble, nous mettrons en place des outils concrets pour vous aider à surmonter les difficultés, à retrouver un équilibre émotionnel, c’est à dire d’apprendre à vous connaître, de réduire votre stress, d'améliorer votre sommeil, de renforcer votre confiance en vous et de retrouver une énergie positive au quotidien.