<p>C'est un Yoga traditionnel et méditatif qui agit avec douceur, mais profondeur sur l'être, et qui s'adresse à tous et à tout âge.<br>La séance est complète avec : postures de yoga (Asanas), exercices de respiration (Pranayama), relaxation (Yoga Nidra) et méditation.<br>À partir d'une pratique posturale méditative synchronisée avec le souffle, vous développez l'écoute du corps et de ses ressentis, du souffle et du mental, l'ancrage dans le moment présent, dans l'être. </p><p>La séance de Yoga méditatif que je vous propose favorise la conscience sensorielle, le lâcher prise, la présence à soi, l'attention relâchée sans objet sur l'ensemble du paysage intérieur, dans un accueil total et absolu de ce qui se manifeste en vous. <br>C'est un voyage sensoriel au coeur du lâcher prise qui induit un état de détente psychique profonde.</p><p>À partir de votre corps, vous apprenez à unifier et à harmoniser les énergies physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles. <br>C'est une véritable démarche de conscience de soi qui développe en vous l'attitude du Témoin intérieur détaché du processus mental, et vous aide à retrouver l'unité profonde du corps, du coeur, du souffle et de l'esprit, et qui fait du Yoga un état d'être bien plus qu'une simple pratique.</p><p>La séance commence et se clôture par une méditation, et se déroule dans le silence et l'intériorité.<br>L'effet de bien être et de détente physique et mental est immédiat, pendant et après la séance. <br>Légèreté, harmonie, paix et sérénité se révèlent en vous.<br>Pratiqué avec régularité, le Yoga vous conduit à un joyeux contentement d'être !</p>
C'est un Yoga traditionnel et méditatif qui agit avec douceur, mais profondeur sur l'être, et qui s'adresse à tous et à tout âge.
La séance est complète avec : postures de yoga (Asanas), exercices de respiration (Pranayama), relaxation (Yoga Nidra) et méditation.
À partir d'une pratique posturale méditative synchronisée avec le souffle, vous développez l'écoute du corps et de ses ressentis, du souffle et du mental, l'ancrage dans le moment présent, dans l'être.
La séance de Yoga méditatif que je vous propose favorise la conscience sensorielle, le lâcher prise, la présence à soi, l'attention relâchée sans objet sur l'ensemble du paysage intérieur, dans un accueil total et absolu de ce qui se manifeste en vous.
C'est un voyage sensoriel au coeur du lâcher prise qui induit un état de détente psychique profonde.
À partir de votre corps, vous apprenez à unifier et à harmoniser les énergies physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles.
C'est une véritable démarche de conscience de soi qui développe en vous l'attitude du Témoin intérieur détaché du processus mental, et vous aide à retrouver l'unité profonde du corps, du coeur, du souffle et de l'esprit, et qui fait du Yoga un état d'être bien plus qu'une simple pratique.
La séance commence et se clôture par une méditation, et se déroule dans le silence et l'intériorité.
L'effet de bien être et de détente physique et mental est immédiat, pendant et après la séance.
Légèreté, harmonie, paix et sérénité se révèlent en vous.
Pratiqué avec régularité, le Yoga vous conduit à un joyeux contentement d'être !
